Chez les AA, on ne parle pas en jours, en semaines, en mois, en années d’abstinence. Le principe, c’est qu’on essaie d’éviter le premier verre dans les prochaines 24h. Et chaque jour se suffit à lui-même, une des clés pour réussir, semble-t-il, c’est de se fixer un objectif proche et réaliste. D’ailleurs, qui voudrait s’engager à “ne plus jamais boire de sa vie” ? Alors que se dire “je vais voir si je peux m’arrêter pendant 24h”, ça semble jouable. Puis, si c’est réussi, recommencer. Et ainsi de suite.  24h par 24h.

Cela fait maintenant 8 fois 24h que je suis abstinent. Dans ma vie d’alcoolique, je n’ai réussi ce record que 3 fois, je crois. Et je ne crie pas victoire, j’appréhende bien les obstacles futurs. Autant de fois 24h, autant de tentations ou de rechutes possibles.

Ce soir, je suis allé à ma première réunion AA (Alcooliques Anonymes).

Ce blog, qui n’a jamais vraiment démarré, va peut-être connaître ainsi une deuxième vie. Même si je pense que l’abstinence totale est la seule solution viable à terme, j’ai du mal à l’envisager aujourd’hui. Je liste donc quelques règles que je vais essayer de respecter :

• Ne plus boire seul à la maison
• Encore mieux : ne plus boire seul
• Quand je bois (si je bois), noter les quantités
• Essayer d’avoir au moins un jour sur deux sans aucun verre d’alcool (essayer de ne faire aucune exception. Pratiquer la régularité).